ウルソで休憩しなながら、C型肝炎の肝庇護治療しているバンバンです。
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さて、昨日書くといいがら、すっ飛ばした。肝臓と糖分の関係のつづきを流しましょう♪
神戸〜泣いてどうなるのか〜（｡_ﾟ☆＼バキ
弾き語りの流しでどうするんじゃ。
日本ではあまり教育は行われていませんが、国際栄養科学連合では、肝臓病の食事というガイドラインをだしています。
”肝硬変の人の食事は、１日３回で１回にたくさんとると血糖値がうんと上がってしまうので、１日分の量を５〜７回に分けて食べることを推奨しています。”
出典：東京肝臓のひろば 第168号 慈恵会医科大教授 銭谷幹男先生の講演資料より
先日も書きましたけど、肝臓の細胞が少なく血流が悪くなっているので、一度にたくさん食べると血糖値は上がりやすくなる。インシュリン抵抗性の糖尿病状態になりやすく、末梢細胞に糖が入りにくくなる。→１回に少しずつ小分けにして食べればよい。
肝硬変の人は病院で、夜間に「アミノレバノンを飲んでください」とか、「夜間軽食をしてください」と言われるそうだ。
体の細胞にとって、”肝硬変の人が８時間以上絶食をするということは、肝臓が悪くない人が、３日絶食をしたのと同じです” だって。肝臓が悪い人は、時間を空けて食事をすることは禁忌。ちょこちょこ食べることが、肝臓の悪い人にとって大事なこと。
通常は、肝臓には、エネルギーとして、グリコーゲンが蓄えられているが、肝臓がわるいと、このグリコーゲンを出すことができず、こんどは、下がり過ぎてしまう。(gukkyおばさんとこ、これかもしれないぞ（ｗ ）
肝臓の悪い人が、今度は、低血糖になると肝臓の細胞は、糖分の低下に非常に弱いので、低血糖になると肝臓の病気がもっと進むことになる。
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ほんじも、またまた、分かり易く書いたつもりが、むずかしい話題になったなぁ。
自分の血液検査を見て、血糖値は気にした方がいいことがわかった。それから、よく、忙しくて、昼飯を飛ばすことがあるが、これは、肝臓にとって良くないこともわかった。昼なにも食べられそうにないときは、ウィダインゼリーとかで、エネルギーチャージをしながら、アミノ酸を補給すればいいんだ。とにかく、おやつでもいいので、ちょこまかと、太らない程度に、常に体にエネルギーを流し込んでおいた方がいい。まだ、そんなに、ステージがあがってないけれど、できることはやっておこう。ポテチ＋コーラとと言いたいけど、それは、カロリーオーバーだから、それは考えないとね。（笑
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そろそろ、今年の仕事の目標を立てて、上司と面談する次期になってきた。むーん、今回は出戻りで、企画なんやけど、うれてないもんを売らんといけんのやあ。それをひねりを加えて、なんとかするのが命題なわけだけど。どうしようかなぁ。まあ、がんばるしかないんだけどね。
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先日は有難うございました。
ばんばんさんのブログ、情報満載でためになりますね。勉強になります。
きちんと病気と向き合っていらっしゃる姿勢に感銘しております。
焦らず、サボらず、あきらめず。
気長にやっていきましょうね。
40代半ば(私はちょい出てますが･･)の同士として応援しておりますよ。
既に７２週の治療を終えられて ドキドキの結果待ちの方ですが
みなさんとお話がしたいそうです。
「幸せは途切れながらも続くのです」 ゴーヤさん
http://blogs.yahoo.co.jp/hibiki5353
ばんばんさんも先日訪問してくださったので 喜んでおられましたよ？（笑)
応援ありがとうございます。
ながーぃんで。ぼちぼち行きませう。
ちえさん>
血液検査の血糖値気にしてみてください。なるべく、ダイエットなどせずに、ちょこまか食べましょう。
oyakataさん＞
了解です。
ありがとうございました。